सामग्री
अजवाइन पाउडर – 200 ग्राम
हींग (शुद्ध) – 20 ग्राम
सौंठ पाउडर – 100 ग्राम
काला नमक – 100 ग्राम
मेथी दाना पाउडर – 150 ग्राम
सभी को मिलाकर बारीक चूर्ण बनाकर कांच की शीशी में रखें।
यह मात्रा सामान्यत 30–45 दिन चल सकती है (दिन में 2 बार सेवन पर निर्भर)
सेवन विधि
सुबह खाली पेट और शाम को भोजन के बाद आधा से 1 चम्मच गुनगुने पानी के साथ लें।
बाहरी उपाय
सरसों तेल को हल्का गुनगुना करके नाभि के आसपास 5–10 मिनट हल्की घड़ी की दिशा में मालिश करें।
भारी वजन उठाने से बचें।
सुधार समय
हल्की समस्या में 7–10 दिन में सुधार दिख सकता है।
पुरानी या बार-बार होने वाली समस्या में 3–4 सप्ताह लग सकते हैं।
सावधानी
यदि लगातार पेट दर्द, उल्टी, सूजन या हर्निया का संदेह हो तो तुरंत डॉक्टर से जांच कराएं।
डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है।